Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Frederic Saldmann
3
6,6/10
Pisze książki: poradniki, popularnonaukowa dziecięca
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,6/10średnia ocena książek autora
102 przeczytało książki autora
183 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Recepta na dobre zdrowie Frederic Saldmann
6,5
Dr Frédéric Saldmann to znany i ceniony francuski kardiolog, który w późniejszych latach kariery skupił się na naturalnych metodach leczenia. Do grona jego stałych pacjentów zaliczają się Roman Polański, Stéphane De Groodt, Claude Lelouch, Isabelle Adjani i Sophie Marceau. Leczy wpływowych biznesmenów i czołowych polityków. Każdy, kto chce zachować młodość, sprawność ciała i umysłu, kieruje swe kroki do Saldmanna. Jest on autorem aż dwunastu książek o medycynie prewencyjnej. "Recepta na dobre zdrowie" to już druga książka tego autora od wydawnictwa MUZA.
Ogromną zaletą tych pozycji jest prosty język i obrazowe podejście do tematu zdrowia, higieny i diety. Ta prostota przekazu może czasem zadziwiać, a bardziej doświadczone osoby wręcz szokować i zniesmaczać, ale trzeba pamiętać, że ludzie to tylko ludzie, czasem potrzebują prostej porady, dzięki której łatwiej będzie im zmienić coś w swoich nawykach. Zachowajmy więc zdrowy rozsądek i nie bierzmy wszystkiego do siebie. W naszej rzeczywistości niektóre porady będą zupełnie z kosmosu, ale jest tu też cała masa udanych i pomocnych wskazówek, które warto wypróbować. Z "Recepty na dobre zdrowie" można wyciągnąć dużo dobrego.
Zdjęcie książki na https://www.instagram.com/angelkubrick/
Recepta na dobre zdrowie Frederic Saldmann
6,5
No i poznałam tę tajemną receptę na dobre zdrowie! :) A to wszystko za sprawą wydanej pod takim właśnie tytułem, książki autorstwa doktora Frederica Saldmanna od Wydawnictwa Muza. Nie jest to jedna z tych pozycji, gdzie aby dowiedzieć się czegoś nowego, muszę wyszukać informacje między wierszami długich opowieści. Konkrety dostaję właściwie na tacy, bo na każdej stronie znajduje się przynajmniej kilka dobrych rad wzbogaconych wyjaśnieniami. Tytuły, podtytuły i ramki sprawiają, że łatwo znalazłam interesującą poradę.
Po co to wszystko?
Autor oczywiście wielokrotnie przypomina, że jego porady absolutnie nie zastąpią konsultacji ze specjalistą. Jego celem jest zwrócenie uwagi na działania, które dla dobra naszego zdrowia możemy podjąć sami. W większości przypadków całkowicie bezpłatnie, w ramach naszych codziennych obowiązków. To szczególnie ważne, w naszym zabieganym świecie, gdzie i tak na wizytę do lekarza czekać można miesiącami...
Zawartość poradnika nie raz zaskoczyła mnie swoją treścią i domyślam się, że nie wszyscy wiedzą, że np.:
żucie gumy pomoże pozbyć się melodii, która za nami chodzi,
a wpatrywanie się w akwarium pomoże zapomnieć nam o całym stresie.
No właśnie, ja nie miałam o tym pojęcia, a to zaledwie 2 przykłady ciekawostek, które znalazłam w środku. Zapewniam, że jest ich o wiele, wiele więcej!
Wyzwanie dnia dzisiejszego
To codziennie aktualne zadanie, aby czuć się dobrze we własnym ciele. Znaleźć czas na chwilę dla siebie, zadbać o zdrowie i pozytywne myśli. Każdego dnia możemy zacząć od nowa, ale nie ma sensu odkładać dobrych nawyków na jutro. Trochę więcej ruchu, trochę mniej stresu i może w końcu uda się położyć spać bez telefonu?
Recepta na szczęście
Ciężko zdecydować, który spośród ośmiu książkowych rozdziałów jest najlepszy, ale moim ulubieńcem jest zdecydowanie ostatni rozdział Szczęście w książce. To przypomnienie tego, o czym dobrze wiem, ale na co dzień zapominam. Przypomnienie, że to ode mnie zależy, w jakim nastroju zakończę dzień, rozładuję stres i z jakim podejściem przeżyję całą resztę życia.
Na pewno nie jest to książka, którą zaraz po przeczytaniu odłożę na półkę i zapomnę. Myślę, że swój egzemplarz będę trzymała pod ręką, aby często do niego wracać i utrwalać wszystko, czego się dowiedziałam. W końcu, jak tu nie skorzystać, z gotowej recepty na dobre zdrowie? :)